Variabilní symbol: 23024
Typ akce: Seminář
Počet hodin vzdělávání: 6
Termín:
28.10.2023
Místo:
Poradna SPR, Na Zlatnici 144/8, Praha 4 - Podolí
Lektor: Mgr. Kateřina Severa Čížková
Mgr. Kateřina Čížková je spoluzakladatelkou terapeutického centra pro děti s
neurovývojovými poruchami Abaceda, kde působí jako supervizorka a
lektorka. Ve své soukromé terapeutické praxi pracuje s dětmi i
dospělými. Zabývá se zejména problematikou traumatu, vztahů,
psychosomatiky a úzkostí a ráda kombinuje verbální i neverbální způsoby
práce s klienty. Vystudovala psychologii na UK v Praze, Aplikovanou
behaviorální analýzu na FIT (USA) a je frekventantkou výcviku v Gestalt
psychoterapii.
Program:
Nároky současné doby jsou obrovské, a pro rodiče to platí dvojnásob. Je snadné zapomenout na sebe při péči o rodinu a věnovat se pouze dětem a jejich potřebám. Platí však jedno důležité pravidlo, na které zapomínáme
- pokud nemá energii a radost rodič, nemůže ji předat ani dítěti. Péče o nás samotné není a neměla by být "výsadou", ale pevnou součástí našeho denního režimu. Na tomto semináři se podíváme na to, co se s námi děje, pokud nevěnujeme dostatek času odpočinku a péči o sebe, jakým způsobem si pro sebe tento čas můžeme nacházet a čím jej plnit. Vyzkoušíme si také některé jednoduché techniky, které mohou pomoci během náročných dní, kdy sami pro sebe ušetříme sotva pár minut.
- pokud nemá energii a radost rodič, nemůže ji předat ani dítěti. Péče o nás samotné není a neměla by být "výsadou", ale pevnou součástí našeho denního režimu. Na tomto semináři se podíváme na to, co se s námi děje, pokud nevěnujeme dostatek času odpočinku a péči o sebe, jakým způsobem si pro sebe tento čas můžeme nacházet a čím jej plnit. Vyzkoušíme si také některé jednoduché techniky, které mohou pomoci během náročných dní, kdy sami pro sebe ušetříme sotva pár minut.