Variabilní symbol: 21019
Typ akce: Vícedenní seminář
Počet hodin vzdělávání: 18
Termín:
08.10.2021 - 10.10.2021
Místo:
Vzdělávací místnost SPR Praha, Černá 13/1705, Praha 1
Kdy a kde:
Víkend je bez pobytu. Proběhne 8. 10. 2021 od 17.00 – 10. 10. 2021 do 16.00 ve vzdělávací místnost SPR Praha, Černá 13, Praha 1.
Upozorňujeme, že je nutné dodržet celou délku programu. Program je koncipován jako skupinový a je nutné jej absolvovat v celku. Pozdější zapojení nebo dřívější odchod účastníků působí rušivě.
Upozorňujeme, že je nutné dodržet celou délku programu. Program je koncipován jako skupinový a je nutné jej absolvovat v celku. Pozdější zapojení nebo dřívější odchod účastníků působí rušivě.
Program a časový harmonogram:
Pátek 17.00 - 20.00 - Seznámení se světem psychosomatiky, PhDr. A. Michalová
Sobota 9.00 - 12.00 - Jak reagovat v krizových situacích, Mgr. Michaela Kopečková
Sobota 13.00 - 19.00 - Práce se stresem psychicky i fyzicky, Simona Sadilová
Neděle 9.00 - 12.00 - Posilování sebevědomí a sebehodnocení, Bc. Jana Frantíková
Neděle 13.00 - 16.00 - Netradiční vaření - ukázky a ochutnávky, Markéta Mikušíková
Sobota 9.00 - 12.00 - Jak reagovat v krizových situacích, Mgr. Michaela Kopečková
Sobota 13.00 - 19.00 - Práce se stresem psychicky i fyzicky, Simona Sadilová
Neděle 9.00 - 12.00 - Posilování sebevědomí a sebehodnocení, Bc. Jana Frantíková
Neděle 13.00 - 16.00 - Netradiční vaření - ukázky a ochutnávky, Markéta Mikušíková
PhDr. Alena Michalová
PhDr. Alena Michalová je klinický psycholog a vedoucí pracoviště SPR Praha. Psychosomatika v medicíně představuje rozšíření omezeného pohledu na člověka pouze jako na biologický preparát, tělo. Ve snaze dosáhnout úzdravy člověka jako celku bere v potaz rovněž faktory sociální, psychologické i spirituální.
Mgr. Michaela Kopečková
Mgr. Michaela Kopečková je terapeutka, krizová pracovnice a zástupce vedoucího SOS centra Diakonie ČCE v Praze (https://www.soscentrum.cz/). Cílem semináře bude dozvědět se něco víc o tom, jak je vhodné reagovat ve velmi vypjatých, překvapivých a krizových situacích, abychom tyto situace s ohledem na prožívání, psychické zdraví a stabilitu naši i našich dětí co nejlépe zvládli.
Simona Sadilová
V soukromé praxi nabízí Simona Sadilová konzultace a doprovázení klientům, kteří chtějí aktivně měnit svůj život k lepšímu a masáže těm, kteří potřebují obnovení sil a péči. Vychází z principů na tělo orientované biodynamické psychoterapie, v níž absolvovala pětiletý výcvik. Má také více než desetiletou praxi z denního stacionáře s klienty s mentálním handicapem, kde mimo jiné vedla taneční skupinu. Tanec je jejím vydatným zdrojem. Je přes 30 let vdaná a má 3 dospělé dcery. (https://www.body-psychoterapie.eu/)
Čas během semináře věnujeme sobě, svým potřebám a svým pocitům, tak jak je zažíváme aktuálně i dlouhodobě. Dovolíme si být laskaví sami k sobě a pozorní k našemu tělu, abychom mu dopřáli, co potřebuje. Zažijeme a osvojíme si malá praktická cvičení pro každodenní osvěžení a zvládání stresu. Svobodně prozkoumáme svou kapacitu a hranice svých možností. Uvědomíme si své vnější zdroje, jež nám mohou být oporou a objevíme své vnitřní zdroje, která nám budou dodávat sílu v běžných i náročnějších situacích.
Čas během semináře věnujeme sobě, svým potřebám a svým pocitům, tak jak je zažíváme aktuálně i dlouhodobě. Dovolíme si být laskaví sami k sobě a pozorní k našemu tělu, abychom mu dopřáli, co potřebuje. Zažijeme a osvojíme si malá praktická cvičení pro každodenní osvěžení a zvládání stresu. Svobodně prozkoumáme svou kapacitu a hranice svých možností. Uvědomíme si své vnější zdroje, jež nám mohou být oporou a objevíme své vnitřní zdroje, která nám budou dodávat sílu v běžných i náročnějších situacích.
Markéta Mikušíková
Markéta Mikušíková před 20 lety přesídlila s manželem z města do Skryjí nad řekou Berounkou. Zde si společně vyzkoušeli rekonstrukci stodoly, roubenky, stavbu slaměného domu pro rodiče, chov ovcí, pěstování vlastní zeleniny, "výchovu" dětí :-). Pořádají kurzy kosení, přírodního stavitelství, práce se dřevem, vaření, a další. (www.vianatura.cz)
Během semináře se dozvíme jak to, co jíme, ovlivňuje naše chování, proč je velmi důležité omezit cukr a vařit ze sezónních základních surovin, jak nedogmaticky připravovat jídlo, aby byli všichni v rodině spokojeni a ochutnáme několik rostlinných, nejen svátečních, dobrot.
Během semináře se dozvíme jak to, co jíme, ovlivňuje naše chování, proč je velmi důležité omezit cukr a vařit ze sezónních základních surovin, jak nedogmaticky připravovat jídlo, aby byli všichni v rodině spokojeni a ochutnáme několik rostlinných, nejen svátečních, dobrot.